치아 관리에 대한 유용한 조언

치아 관리에 대한 유용한 조언

치아 관리에 대한 유용한 조언

많은 사람들은 치아의 건강에 많은 노력을 기울이지 않지만, 좋은 치아 유지보수는 매우 중요하다.

현실에서, 양치질이나 치실을 하는 데는 정말 많은 시간이 걸리지 않는다.

여러분의 입을 건강하게 유지할 수 있는 몇 가지 유용한 조언을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.

양치질 사이에 치아 세척제를 사용하여 치아 사이에 음식물이 쌓이는 것을 최소화하십시오.

치간 세척제는 기본적으로 작고 일회용 브러시다.

집에 가서 이를 닦을 시간이 없을 때마다 그것들을 사용한다.

이 세탁소에는 많은 브랜드가 있으며, 모두 효과적이다.

너의 칫솔은 항상 깨끗해야 한다.

치약과 치약을 다 먹은 후에는 반드시 치약과 찌꺼기를 모두 치워야 한다.

칫솔이 더러운 것에 닿지 않도록 반드시 적절한 칫솔 홀더에 칫솔을 넣으십시오.

브러시를 용기나 카운터에 보관하면 세균성 성장을 촉진한다.

이것을 피하라.

칫솔을 자주 갈아라.

약은 입냄새나 솜입의 원인이 될 수 있다.

또한 침이 충분히 생기지 않는다면 충치와 다른 문제들이 생길 가능성이 더 높아질 것이다.

입이 마른 것이 약의 부작용인지 의사에게 물어보아라.

맞아, 그렇다면 가능하면 약을 바꿔야 할지도 몰라.

만약 그렇게 할 수 없다면, 치과의사가 면으로 된 입을 도울 수 있다.

이를 닦고 혀를 닦아야 한다.

당신이 음식을 먹을 때, 몇몇 음식이 혀에 남아 박테리아의 성장을 촉진한다.

이것은 건강에 좋지 않고 입냄새를 유발할 수도 있다.

치실을 얼마나 쓰는지 인색하게 굴지 마라.

입 전체를 깨끗이 닦을 수 있도록 20인치 정도 빼도록 해라.

양 가운데 손가락에 치실을 두르고 비틀어라.

당신의 초기 치아는 약 1인치 정도의 치실을 사용해야 한다.

치아 미백에 상업적으로 이용 가능한 제품을 시도하기 전에 치과의사와 상의하십시오.

추악한 진실은 치아를 닦는 일부 제품을 사용함으로써 손상이 발생할 수 있다는 것이다.

이런 일은 자주 일어나지 않지만, 무엇을 찾아야 하는지 알아야 한다.

당신의 치과의사는 당신의 치아 건강을 위한 최고의 제품으로 당신을 안내할 것이다.

타르타르에 문제가 있으십니까? 만약 당신에게 이런 일이 생긴다면, 구강청결제와 치약에 돈을 좀 쓰세요.

손이 닿기 어려운 부위를 조심스럽게 브러시하십시오.

치석을 제거할 수 있을 때 치과에 가봐.

만약 여러분이나 여러분의 아이들이 민트를 좋아하지 않는다면, 이를 닦는 것을 포기하지 마! 민트 외에 치약에는 많은 맛이 있다.

자녀가 좋아하는 맛을 찾을 때까지 다른 맛을 시도해 보십시오.

건강식품 가게에서나 치과의사로부터 직접 대안을 찾을 수도 있다.

신선한 냄새가 나는 숨결은 구강 위생 상태를 나타내는 지표다.

좋은 구강 위생에 시간과 노력을 투자하면 유황 화합물로 인한 불쾌한 냄새를 없앨 수 있다.

먹을 때마다 입에 새로운 박테리아를 넣는다.

단 음식을 피하는 데는 칼로리 감소 외에 다른 이유가 있다.

설탕을 많이 섭취할수록 충치의 위험이 높아진다.

소다 팝과 과일 주스는 설탕이 절대적으로 많이 들어있으며 특히 치아에 해를 끼치므로 대신 물을 마셔라.

단 음식을 가끔만 먹어라.

만약 여러분이 치아를 닦는 제품을 사용하고 있다면, 여러분의 치아를 더럽힐 수 있는 음식과 음료수를 멀리하도록 노력하라.

이 음식들은 치아 미백에 실패하도록 어떤 노력도 할 수 있다.

그 하얀 미소를 유지하기 위해 먹는 것과 마시는 것에 약간의 변화를 주도록 노력해야 한다.

더 나은 구강 건강과 매력적인 치아를 얻기 위해서, 여러분의 식습관이 이 목표를 향해 맞춰져야만 한다.

그렇더라도 사탕이나 탄산음료 같은 단 음식은 가급적 피해야 한다.

이 두 음식은 대다수의 치아 질환에 기여한다.

만약 네가 더 많은 치아를 얻으려고 한다면, 커피를 많이 소비하지 마라.

커피는 이가 썩는 것으로 유명하다.

치아를 돌보는 것은 많은 시간을 필요로 하지 않는다.

치아에 필요한 대부분의 일은 몇 분밖에 걸리지 않는다.

너는 이빨을 돌볼 필요가 있고 그것은 힘들 필요가 없다.

이 글의 요령을 터득하여 작은 노력으로 큰 웃음을 얻으십시오.

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